Anna Domańska

Hasło "zostań w domu" jest teraz powszechnie realizowane. Wiele osób z trudem odnajduje się w tej sytuacji, często zajadając stres czy podjadając z nudów. Do ust niepostrzeżenie trafiają słodycze, chipsy, paluszki, soki. Niby nic, ale jeśli podsumujemy cały tydzień, może to być nawet 3000 niechcianych kalorii! CZYTAJ WIĘCEJ

Jeśli często chorujesz, a objawy nie są jeszcze na tyle silne, aby była potrzebna interwencja lekarza, spróbuj zmienić nawyki żywieniowe i świadomiej dobierać produkty. Poniżej podpowiadam, jak jeść zdrowo. CZYTAJ WIĘCEJ